一、地震避险逃生的基本原则和方法

在地震灾害避险中，往往由于避险不当造成人员伤亡，如避险位置不当、惊慌述离中硬伤、慌乱中跳楼、拥挤出现踩踏等，地震时避险逃生非常复杂要因时、因地、因人而异。通过总结国内外震后避险逃生的经验和教训，得出一些基本的行动原则和主要做法。

1、避险逃生的基本原则

冷静判断

冷静判断地震的大小和远近，不同大小、远近的地震造成的破坏程度不同，采取避险的方法也不同。震级较大的近震一般先上下颠簸，之后左右或前后摇晃：震级越大，簸、摇晃幅度越大、时间越长；大地震发生时，有时还会有强烈的地声、怪异的地光、难闻的气味等现象。震级较大的远震通常无上下，仅有长周期的左右或前后摇晃；小震一般感觉不到上下颠簸仅感觉到轻微的极短的左右或前后晃动。

因地制宜

大地震发生时，每个人所处环境不同，地震逃生避险的方式不可能千篇律，要根据实际情况因地制宜。通常选择在不容易被掉落物砸伤的地方就近，并注意保护头部、部、眼晴、口鼻及胸口内脏器官，避免被砸伤或毒气烟尘的伤害。

行动果断

在地震灾害来临之时，能否有效避险，决定于千钩一发之际，必须行动果断快速躲避，切不可瞻前顾后犹豫不决。

有序撤离

地震发生过后，在人员密集的公共场所，要保持镇静，听从指挥，快速有序撤离，避免踩踏事件发生。

2、科学合理的避险方法

震时就近躲避

有一句谚语：“小震不用跑，大震跑不了 意思是说，小震发生时没有必要惊逃户外；大震剧烈晃动中，人体失去平衡，难以快速逃到户外安全地带。如果你居住的房屋是按照抗震设防要求建造的合格建筑，地震刚刚发生时最容易伤害我们的是室内高处掉落的物体，如室内的天花板吊顶、灯饰窗户玻璃、镜框、钟表等。地震造成地面剧烈晃动时，选择科学合理的方法就近躲避乃为上策。

震后快速撤离

地震晃动减弱后，为避免建筑物倒塌造成人员伤亡，要根据平日确认的硫散路线迅速有序撤离。在撤离的过程中，要避免拥挤踩踏，注意倒塌掉落的物品，紧张有序地撤离到事先设定的避难场所。

二、不同场所避险逃生要点

据统计，地震造成人员伤亡的主要原因，表现为建筑物垮塌砸压、室内装修附属物或摆放物品掉落砸压、外逃过程中被倒塌建筑材料或高空掉落物伤、外逃过程中发生踩踏事故、地震造成的泥石流或滑坡埋压，以及地震造成的火灾、水灾、有毒物质泄漏等次生灾害造成的人员伤亡。针对以上风险，提出以下避险要点。

1、室内避险要点

平房避险

大地震发生时，如果你距离门口较近，室外空旷安全，应尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带；如果你距离门口较远，应迅速躲在桌下、床下、抓紧床(桌)腿或紧挨墙根和坚固的家具旁边蹲地，保护头、胸等要害部位，闭目，用毛巾等捂住口鼻。

楼房避险

汶川地震后，通过对震中区附近学校的调研，对于四五层高的楼房，总结出“一楼、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”的方法。这种方法适用于汶川地震，主要因为震区建筑抗震性能较好，可以延长建筑垮塌时间，从地震初动到房屋垮塌大概有一至二分钟，从而增加了逃生时间：三楼以上向顶层跑，则是便于搜救人员在房屋垮塌后实施救援，从而为埋压人员创造生还机。

大地震发生时，如果你身处摇摇欲坠的低矮楼房中，可以借鉴汶川地震总结出的“一楼、二楼往外跑，三楼以上向顶层跑”的方法避险逃生。如果你身处高层楼房中应采用“震时就近躲避”“震后快速撤离”的方法避险逃生。远离外墙、门窗和阳台，选择开间小且不宜倒塌的空间避震，也可以躲在不易被坠落物击砸的地方避震，躲避时要用物件或双手护住头部。地震晃动停止后迅速有序撤离，撤离时应走安全通道，千万不要乘坐电梯。

电梯中避险

大地震发生时，如果你在电梯中，切勿惊慌、保持冷静，迅速按下电梯操作盘上所有楼层的按钮，电梯停止后，立即离开电梯，寻找安全避所；如果你被困在电梯里面，可按电梯内的紧急救助按钮或使用专用电话求助，必要时敲击电梯求助，但不可大力锤砸，以防电梯坠落摔伤。

其它公共场所避险

大地震发生时，如果你身处车站、影剧院、体育场、商场、地铁等人员密集场所，要就近就地躲避，伏而待定；地震过后，听从指挥，有序撤离，切忌在撤离时惊慌失措发生踩踏，造成不必要的伤亡。

商场或书店避险，应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处蹲下，保护头部，避开玻璃门窗、避开高大不稳物品和高耸悬挂物。

体育场或影剧院避险，可蹲伏在两排座椅中间，保护头部和颈部，震后及时撤离。

车间避险，关闭运转设备，关闭易燃易爆、有毒气体阀门，防止次生灾害发生。

迅速躱在车床、机床等坚固的设备旁。

学校避险，学生们在教学楼中应迅速躲避在课桌下，抓牢桌腿，抱头、闭眼、躲在课桌或讲台旁，决不可乱跑涌向出口或跳楼。地震后有序撤离到操场，并避开高大建筑物或危险物。

2、室外避险要点

户外避险

在室外街道、操场等地时，可就近选择安全处蹲下或趴下，双手保护头部。注意避开高大建筑或高悬的危险物，不要在高楼、烟囱、高压线、狭窄巷道、桥梁、高架桥下等高大或易倒塌的建筑物等处停留，尽量远离有毒、有害、易燃的场所。

野外避险

地震时，如果你在野外，应酌情避开危险环境。迅速离开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、滑坡。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石、滑坡前进的方向跑，切不可顺着滚石、滑坡方向往山下跑；对于山崩，可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。尽快离开河边、湖岸，谨防地震引起的湖水大浪或上游堤坝决口发生洪水；离开水坝、提坝，以防垮坝；离开桥面或桥下，以防桥梁坍塌或遭遇洪水。迅速远离海边，以防地震海啸或者大浪。

车辆内避险

驾车行驶中如果感觉到发生地震，要迅速避开立交桥、过街天桥、桥梁、十字路口、高速路道口、陡崖、电线杆、广告牌等危险处速选择空旷处靠边停车，打开双闪灯示警。

在行驶的公交车内，司机应及时选择安全地点停车。乘客要抓牢扶手或座椅靠背，尽量降低重心，躲在座位附近，震后有序下车。

三、地震引发次生灾害的应对方法

1、地震引发火灾的主要应对方法

地震后如果遭遇火灾，切不可乱跑，要保持冷静。首先要用湿毛巾捂住口鼻，以防止浓烟的熏呛。一时弄不到湿毛巾的，用浸湿的衣物等代替。如果火势较大，环境温度很高，可用淋湿的衣服或棉被裹住身体隔热，并逆风匍匐逃离火场，向火势趋向相反的方向逃生。一旦身上起火，可用在地上打滚的方法灭火。如果大火阻断撤离路线，应撤到没有着火的房间里，关门并将阴湿的被单、衣物等物品将门缝封闭，防止浓烟和火焰进来，然后再发出求救信号或寻找其他生路。

2、地震引发水灾的主要应对方法

地震可能会造成水库大坝垮塌，河道决堤形成洪水造成水灾；也可能在山区因山体崩塌堵塞河道，形成的堰塞湖溃坝形成洪水，造成水灾。

洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。千万不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会越生。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，要迅速远避防止触电。