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补钙?还是补维生素D?

2016年12月22日 09:32   来源: 搜狐

“医生,我的宝宝用补钙吗?”这是宝妈们问的最多的问题之一。随着生活水平的提高,饮食种类和结构也发生了很大的变化。那么我们的宝宝到底缺不缺钙?补钙还是补维生素D呢?这个话题我的公众号之前也推送过相关的文章,但是仍然有很多宝妈来咨询,今天我们再来谈谈这个话题。

对于补钙,我们的关注点不仅是宝宝膳食中钙的含量够不够?而且还要考虑膳食中的钙是不是得到了充分的吸收和利用。钙主要作用在骨骼,宝宝生长发育快,宝妈们很重视补钙,但有些宝宝每天不少补钙,还是出现了佝偻病的症状。问题出在哪里呢?

我们要熟悉一个关键性名词——“维生素D”。维生素D是促进钙吸收的关键因素,关注补钙,首先应该关注补充维生素D,维生素D足够才能保证钙的吸收。否则,即使补再多的钙剂,没有维生素D的作用,钙是不能被肠道吸收入血、进入骨骼里,被骨骼所吸收,继而出现一系列的临床表现。所以,“佝偻病”的全称是维生素D缺乏性佝偻病,而不是缺钙性佝偻病。如果钙得不到充分利用,即使补得再多也没效果,如果利用的好,食物中的钙是完全能够满足宝宝生长发育的需要,不必额外补充钙剂。

但很多宝妈的意识里还是要不停的给宝宝补充钙剂,而忽略了维生素D的重要性,使补钙成为宝宝的负担。

那怎么检查宝宝到底是不是缺钙呢?好多宝妈到医院后要求给宝宝查微量元素,看看宝宝是否缺钙,这是个误区,我们更应该关注的是宝宝体内的维生素D水平,血里的维生素D可以指导我们补充维生素D的量。

所以,关注补钙应该更关注补充维生素D,不同个体补充应该个体化。改变补钙观念!不要盲目的补钙,

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[编辑:金莲花] 延边信息港 / 延边发布客户端
标签: 宝宝  维生素  补钙  宝妈 

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