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防疫科普 | 三件套、五还要,这些疫情防控常识请牢记!

2022年11月28日 20:54   来源: 健康中国

疫情防控不可掉以轻心

大家要时刻注意做好个人防护

保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩

勤洗手、常通风,不聚集

少聚餐、分餐制等良好卫生习惯

下面这些疫情防控小知识

一起学起来吧

当好自己健康的第一责任人!

三件套、五还要

“三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状,要及时就医,并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

科学戴口罩

切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

遵守 1 米线

排队、付款、交谈、运动、参观时,要保 持 1 米以上社交距离。

注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

自觉做好防护

口罩戴好,日常消毒做好

一起加油!

编辑:可言   审核:钱洪涛   终审:于衍来

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标签: 口罩  社交  纸巾  咳嗽  就医 

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