今年普通高等学校招生全国统一考试将于6月7日至9日举行，是“新高考”首考之年，今年延边州普通高校招生考试共报名8736名考生，设置11个考点。延边州采取多项举措，保障高考顺利进行。

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经过三年的准备，今年，我省迎来了首次“新高考”，总体上打破原来的大文大理的框架，给考生提供更多的选择性。新高考模式概括为“3+1+2”模式，“3”指的是语数外，“1”指的是首选科目即物理和历史中选一科考试，“2”指的是再选科目即政治、化学、地理、生物学四科中选择两科进行考试。一共会产生12种选课组合。据州招生考试服务中心副主任金永浩介绍：“最多的是传统理科综合模式，就是物理、化学、生物组合，全州有3638名考生，占全州考生的41.6%，其次是传统的文科组合，历史、政治、地理组合，2333人，占全州26.7%。”

新高考的考试时间发生变化，从原来的两天，增加到三天，尤其是6月9日一天，一共进行四门考试。金永浩说：“赋分方式也有了一定变化，语文、数学、外语、物理、历史科目以原始分计入考生总成绩。思想政治、化学、地理、生物学科目按等级赋分方式换算计入考生总成绩。”

为保障高考工作顺利进行，州招生委员会17个成员单位均制定了各自领域的工作方案和应急预案。在督查力度、涉考人员、监考员培训等方面加强管理。全州900名一线教师担任监考员，异地互派331名监考员。今年高考期间，延边州加强作弊器材监测防范工作，全州共配备41台智能安检门，528台5G信号屏蔽器。另外，新增AI监测回放环节，确保考试公平公正。金永浩说：“我们考完试之后，监控录像都要送到省里去，省里进行AI人工智能的回放监测，来监控所有考生的违规行为。”

州教育部门提醒广大高考考生，考试时身上不得带有任何金属物品，特别要注意拉链、纽扣、卫衣、帽子上面的绳头，鞋带上面的金属头等，女生的头绳、发卡也要确认是否有金属成分，眼镜要选择无金属成分眼镜。州招生考试服务中心统一采购了文具包，考生无需自带任何文具，考场前后墙上均挂有石英钟，并配备了冷热饮水机和纸杯等，全方位为考生提供舒适的考试环境。

为给广大考生营造一个公平、公正、安全的考试环境，延吉市市场监督管理局全面开展考前监督检查，全力为考生应考保驾护航。据延吉市市场监督管理局食品药品安全协调科科长魏琪介绍：“中高考期间，我局将持续加强食品安全隐患排查，做到考前有检查、考中有监督的全过程监管，有效筑牢食品安全屏障，全力以赴为考生及教师保驾护航。”

随着中、高考的脚步越来越近，很多考生容易产生焦虑甚至抑郁的情绪，为此，记者采访了延吉市青少年心理咨询中心教研员，为考生介绍如何克服紧张焦虑，释放压力，调节好最佳状态迎战中高考。

考生在考前由于自身心理压力过大，出现焦虑等情绪是正常现象，心理专家建议，考前可选择在安静的地方大声喊出心声，将心里的负面情绪宣泄出去，从而释放压力。另外，也可与身边比较亲密的朋友、同学以及家长、老师进行沟通。延吉市青少年心理咨询中心心理教研员姚佳说：“我们切记调整自己的心情，不要将弦绷得太紧，可以适当跟家人散散步，聊聊天，或者是听听自己喜欢的音乐，放松一下心情。”

进入考场后，要放下杂念，如果精力无法集中，可让全身肌肉保持收紧状态10秒钟，再通过配合腹式呼吸，慢慢放松。姚佳说：“给大家分享的一个方法叫做‘五感法’，就是我们要将感官调整到我们的当下，比如说，考试中接触到的一些物品，像我们的试卷，我们的笔，有效调动我们的五感，可以让我们快速隔绝外界的声音，然后让心安定在当下。”

记者：王婧 常雷雷 洪小晗 孙振 刘园园

一审：洪涛

二审：李雪梅

三审：孙明晖