有些人一紧张,或者吃了冷辣、生鲜等食物，甚至生点气,就容易肚子疼、拉肚子……苦不堪言。从医学的角度讲，这种“肠道容易激动”的现象是指肠道容易被激惹，这是一种常见的功能性疾病——肠易激综合征。

在临床上，肠易激综合征表现为反复发作的腹痛(或腹部不适)，且与排便相关或伴随排便习惯的改变。典型的排便习惯改变表现为腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替。

由于多数患者对肠易激综合征的认识不足，以为自己只是偶感不适，所以就诊率相当低。肠易激综合征的某些症状，比较容易和其他肠道疾病症状混淆，出现症状须及时去医院检查，医生会帮病人与其他功能性肠病相鉴别，进而排除炎症性肠病、肠道感染、肠道肿瘤、甲状腺疾病、糖尿病等。

大部分肠易激综合征患者不仅不能随意吃喝，更有可能在关键场合“掉链子”，压力一大、精神一紧张就容易腹痛、腹泻或便秘腹泻交替，很是痛苦。部分患者因为症状反复发作而不断求医，往往伴有焦虑、抑郁状态。

什么原因造成了肠易激综合征呢?

首先，饮食是诱发肠易激综合征的重要因素之一。每一位患者都经历过在进食辛辣刺激性食物后出现腹痛、腹泻或大便黏腻不畅的情况。因此，一些辛辣、冷食、生食以及过敏性食物都会引起胃肠道分秘异常，诱发肠易激综合征。

其次，心理因素也会诱发肠易激综合征。对于肠易激综合征患者来说，精神上的压力和过分紧张使胃肠自主神经系统功能异常，进而出现胃肠节奏性收缩紊乱，从而诱发腹痛或腹部不适等肠道激惹的症状发生。

肠易激综合征是一种临床上常见的现代难治病，在治疗上，需要患者有一定的耐心，要重视从病因、诱因入手，合理的饮食调摄和良好的心理状态是最主要的。对于轻症患者，可能只需调整生活方式(例如适度运动、改善睡眠、减压)和饮食就能达到治疗目的；而对于症状较重、持续存在的患者，则需要在调整饮食和心理状态的基础上，加用药物进行个体化的综合治疗。