近日，“黑色素瘤”词条登上热搜。在皮肤癌中，黑色素瘤属于比较“恶”的一种，它病情发展迅速，易转移，死亡率较高。我们如何自测自己的痣是否危险？又应该如何与身上的痣和平共处呢？小编这就带你去详细了解一下！

如何自测

自己的痣是否危险？

我们生活中常说的痣，指的是色素痣，一种皮肤发育过程的异常表现。身上哪颗痣可能是“危险分子”？推荐用“ABCDE法”来自查。

A（asymmetry）：不对称

大多数普通痣是对称的。如果对称的痣短期内变得不对称，就要警惕恶性黑色素瘤了。

B（border）：边界

普通痣的边缘光滑，与周围皮肤分界清楚。如果痣的边缘短期内变得不整齐，呈锯齿状改变，也要警惕。

C（color）：颜色

正常的痣和斑点通常是一种颜色，多为棕黄色、棕色或黑色。

恶性黑色素瘤发病时颜色变深、变浅或变色，比如，从黑色变成黑色与肤色相间，或在棕黄色、棕褐色的基础上掺杂粉红色、白色、蓝黑色，颜色不均匀。其中，大片的蓝痣更容易癌变，一旦癌变恶性程度极高，要密切关注。

D（diameter）：直径

普通痣一般较小，如果痣或皮肤斑点的大小超过6毫米，则需要由皮肤科医生仔细检查。

E（elevation）：隆起

自查在过去的几周或几个月里，痣或皮肤斑点是否发生了变化。黑色素瘤的位置通常有所升高，表面不均匀，这些不规则性和尺寸的变化都是警告信号。

有人出生时自带大片的先天黑痣或多毛痣，若短期内突然增大，内部出现结节，毛发脱落，也需警惕是否恶变。

注意：当然，“痣”出现变大、形态变化也并非都是恶性疾病所致，也有可能是老年疣、软纤维瘤等其他疾病。如果你注意到皮肤有上述变化，建议要到皮肤科做检查。对于恶性程度高的黑色素瘤，早期发现并治疗，生存率可达95%以上。

如何与身上的痣

和平共处？

大多数色素痣增生缓慢，或持续多年无变化。做到以下三点，有助和它们和平相处。

①日常防晒

紫外线可以穿透皮肤表层，刺激痣细胞引起基因突变，增加癌变风险。

建议日常做好防晒，一天当中10:00~16:00紫外线最强，此时尤其需要注意防晒。

②痣上的毛不要拔

有人认为“痣上长毛肯定不好”，应该削平或拔除，这是一种错误观念。皮肤上本来就有毛囊，痣细胞下面的毛囊往往相对较大，长出的毛也会长点、硬点，这是正常现象。

修剪痣上的毛发时不宜太短，更不要直接拔掉，以免刺激毛囊，引发感染。

③不要反复多次点痣

同一颗痣反复激光治疗仍未祛除，恶变风险相对增高，建议手术切除。

所以，尽量不要在不正规的美容机构，随意多次进行激光祛痣，还是选择正规的医院，请医生把关。

温馨提示

首先，黑色素痣的预防胜于治疗。其次，请大家平时生活要注意 ：

①每年查看自己及家人身上的黑痣有无变化；

②30岁后每年体检，查看全身皮肤，特别是足底、五官等部位；

③20岁后新出现大于0.5cm的黑痣，尤其是足底、手掌部位，以及15岁后出现甲黑线应就诊；

④不随意点痣，不自己搔抓刺激痣，有甲黑线不可拔甲也不可取活检，宜找懂皮肤病理的专家就诊；

⑤任何切除的“痣”及小肿瘤一定要做病理检查，若有疑问，找有经验的医生查看。

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